身体和眼睛熬着最晚的夜,脸上搽着最昂贵的脸霜和眼霜,掉着最多的发,长着更多的白发似乎是现代人的生活真实写照。我们常常以为凌晨加班,为生活卖命就能拉开与同龄人的差距,可是当熬夜成为一种常态,您不仅在白天会精神不振、视力和记忆力下降外,还会熬坏身体,增加罹患疾病的几率。当身体状况越来越差,您还有什么本钱与他人拉开差距?
倘若在逼不得已的情况下要在夜间工作,那么您至少要学会自我保健。在饮食上下功夫、加强身体锻炼、采用中药调理都是可采取的自我保健措施。中药调理有助于调整您的机体状态、缓解眼部疲劳、调理脏腑的平衡、提升身体的免疫力。
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