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【怀孕不躺平,动起来更轻松!】工作坊

配套

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不是静养不动最合适,
是适量运动更轻松

你知道吗?孕期适量运动比完全不动更有益!科学运动不仅能强化骨盆底肌、提升核心力量,为孕期和生产做好准备,还能缓解身体不适。

弹力带运动简单易行,不仅能增强核心稳定,还能舒缓孕期不适,甚至助产。产后运动同样重要,不仅有助于身体恢复,还能改善情绪、提升睡眠质量、缓解压力,还能预防产后抑郁! 

日期|23/03/2025(星期日)

时间|11.00am - 12.30pm

地点|【不是中藥】Akasa

主讲人|刘婧慧物理治疗师 Physiotherapist Lau Jing Hui

费用包括|迷你弹力带

活动须知|需携带瑜伽垫,建议穿着轻便服装 / 运动服

我们除了将协助您调身体,也帮改善生活品质!


【不是中藥】是您和家人的健康后盾

不是步骤多多想你叫停,是三大步骤就能搞定!