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【不是中藥】养生小贴士
【不是中藥】养生小贴士
中医 // 养生 // 知识
薰衣草花茶药理功效有健胃止痛、清热解毒、调节内分泌等方面的功效,是健康的花茶饮品,泡饮的益处较多。
薰衣草也用来泡茶,对睡眠与美容非常有效。在这生活节奏过快的时代,一切讲究速度、效率的社会,减压、舒缓情绪是人们所需的。而薰衣草花茶对其减压、舒缓情绪非常有帮助,它可以令我们身心放松。
泡法一
原料:薰衣草;薄荷叶;蜂蜜;热水。
1. 用煮滚开的热水取500毫升;
2. 加入薰衣草、薄荷叶、蜂蜜,焖5分钟即可完成薄荷薰衣草茶。
薰衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等。泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草,如果您喜欢花香浓郁,一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。
泡法二
1. 将热开水300毫升置入锅内。
2. 加入葡萄乾及紫苏。
3. 再加入薰衣草,於锅内煮约3分钟。
4. 加入冰糖,充分搅动至冰糖融化。
5. 将煮好的茶倒入壶内,并加入适量切丝橘皮。
泡法三
1. 将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。
2. 冲入热开水300毫升。
3. 在茶壶内闷约4分钟。
4. 加入龙眼蜜、百香果汁。
5. 用调匙充分搅拌均匀。
6. 加入适量切丝柠檬皮即可。
短时间内未食用,可以放在阴凉处
长时间内还未食用,可以放进冰箱