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TCM online consultation
Klang Valley Traditional Chinese Medicine Clinic
Prenatal • Postnatal | Online Consultation
December 06, 2018 1 min read
红薯160g,莲藕160g,红苹果160g,肉桂棒2根,黄糖/红糖 适量
做法:
1⃣把所有材料洗净。地瓜和莲藕去皮切块,苹果去皮去核切块。
2⃣先将地瓜、莲藕和肉桂棒放入锅中,加水没过材料,用大火煮开。
3⃣然后放入苹果块一起煮,直到地瓜和莲藕都煮熟了。
4⃣加入适量的黄糖/红糖,再煮1分钟,让糖融化即可。
功效:健脾温中祛寒;红薯性甘平,可补中和血,益气生津,润肠胃,通便秘;莲藕能性甘温,具有益胃健脾、养血补益的功效;红苹果能清热除烦、生津止渴、益脾胃、助消化;肉桂能温里祛寒。早晨起来喝上一碗,不仅能提高免疫力,还能暖胃防寒,开始美好的周末吧!