【体质养生小撇步】向生冷 SAY NO

什么是生冷呢？「生」就是指一切未被煮过的食物，如生鱼片、沙拉、水果、生蛋等。

「冷」是指低于室温的食物，刚从冰箱拿出来的食物，如冰淇淋、啤酒、冷饮、冰冷水果蔬菜等。

如果一天到晚饮食生冷，体内的气血运行都会变得不顺畅。所以习惯饮食生冷会直接影响气血循环，导致气滞血瘀哦！