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【养生食材】红萝卜、白萝卜功效不同，别吃错了！
🥕红萝卜、⚪白萝卜功效不同，别吃错了！
🥕红萝卜性平味甘，中医认为它有健脾、补血、助消化的功效。它的营养有两大特点，一是含糖量高于一般蔬菜，并有一种芳香甜味，二是含有丰富的胡萝卜素、维生素A。
⚪白萝卜性微凉味辛、甘，入肺，具有消食通气、生津润肺、利尿通便的功效，故有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“萝卜上市，医生没事”的说法。
❌红萝卜食用禁忌：腹泻者不宜食用
❌白萝卜食用禁忌：气虚体质和脾胃虚寒者不宜食用