【体质养生小撇步】 时常身体乏力？经常细声细气的？

【体质养生小撇步】

时常身体乏力？不多话？经常细声细气的？

这些都是气虚体质的主要表现。气虚体质就好像一条没有车辆的道路，呈现一种虚空的状态。气虚体质容易出现于长期饮食不节、工作过于劳累、多思虑或手术后的人。除了饮食清淡，多喝温水外，平日还能这些穴位上按压，不但能健脾，还能补补气哦～

健脾：足三里穴

位于外膝眼（膝盖侧的凹位）底下四支手指下的位置

补肺气：气海穴

位于下腹部，正中线上，肚脐底下1.5寸的位置

补肾气：关元穴

位于肚脐底下3寸的位置

*三个穴位分别按压约2-3分钟