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【体质养生小撇步】

来到2018的最后三个月,身为白领的你会不会感觉压力逐渐要降临了?

也因为工作带来的压力,导致心里很郁闷,爱叹气,甚至压力大到便秘或腹泻呢?

 

 

这里介绍大家简单的穴位按摩

中医理论有一套「开四关」的穴位搭配,也就是指合谷、太冲两个对穴,两穴合起来为「四关穴」,特别针对气滞体质,可帮助舒缓压力和身心紧绷的状态,还能舒缓头痛,头晕,眼睛肿痛等症状。


合谷穴

位于手背,大拇指与食指之间,食指手掌骨中点处。

简单取穴法:以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇指、食指间的指蹼缘上,拇指尖下为合谷穴。

*按压穴位2-3分钟。


太冲穴

位于足背侧,第一、二蹠骨结合部之前凹陷处。

*按压穴2-3分钟


工作压力大还是得放松下哦!

  

  



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