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《中医体质分类与判定标准》将人体体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。体质一般是先天遗传后又经后天调养而成，中医体质分类不同，你属于哪类?
阳虚体质 阳虚体质，是什么意思？
饮食四大原则：
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气虚体质 气虚体质，是什么意思？
精神调摄：
思虑过度、七情不畅
易怒、赌气、肝气郁结
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平和体质 平和体质，是什么意思？
饮食有原则：
避寒就温：
保持有规律的适度运动：
不熬夜：
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阴虚体质 阴虚体质，是什么意思？
精神调摄：
不宜长做磨损关节的运动：
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痰湿体质 痰湿体质，是什么意思？
养生原则：
环境调摄：
促进发汗的三大方法：
痰湿者体质一定要想办法促进发汗，发汗将使部分痰湿排除体外，从而促进优质的改善。一般来说，促进发汗有一下三种方法，痰湿者不妨试一试。
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湿热体质 湿热体质，是什么意思？
饮食四大原则：
环境调摄：
湿热体质者应特别注意对生活习惯的调整，应当避免湿热，舒展关节。精神上保持良好的心情，避免伤心或动怒。
精神调摄：
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气郁体质 气郁体质，是什么意思？
环境调摄：
精神调摄：
气郁体质与血瘀体质关系密切，往往是血瘀体质的初级阶段，因此调整起来也相对简单一些。其重要的养生方法，就是精神养身。
血瘀体质 血瘀体质，是什么意思？
血瘀气滞体质的形成，先天遗传是一方面，更多的还是由于后天的性格、情绪不佳造成肝气郁结而形成的其具体原因可见以下分析。
精神调摄：
保持一个健康的心态对血瘀体质非常重要，大多数血瘀者情致不展，内心不够敝亮。如果总是心态不佳，那么吃再多药也是枉然。
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特禀体质 特禀体质，是什么意思？
饮食有原则：
环境调摄：
日常生活中常见的七大过敏源：
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