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November 11, 2018 1 min read

【体质养生小撇步】

时常身体乏力?不多话?经常细声细气的?

这些都是气虚体质的主要表现。气虚体质就好像一条没有车辆的道路,呈现一种虚空的状态。气虚体质容易出现于长期饮食不节、工作过于劳累、多思虑或手术后的人。除了饮食清淡,多喝温水外,平日还能这些穴位上按压,不但能健脾,还能补补气哦~

健脾:足三里穴

位于外膝眼(膝盖侧的凹位)底下四支手指下的位置

 

补肺气:气海穴

位于下腹部,正中线上,肚脐底下1.5寸的位置

 

补肾气:关元穴

位于肚脐底下3寸的位置

 

*三个穴位分别按压约2-3分钟

 

  



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