【体质养生小撇步】舒解压力开四关

【体质养生小撇步】

来到2018的最后三个月，身为白领的你会不会感觉压力逐渐要降临了？

也因为工作带来的压力，导致心里很郁闷，爱叹气，甚至压力大到便秘或腹泻呢？

这里介绍大家简单的穴位按摩

中医理论有一套「开四关」的穴位搭配，也就是指合谷、太冲两个对穴，两穴合起来为「四关穴」，特别针对气滞体质，可帮助舒缓压力和身心紧绷的状态，还能舒缓头痛，头晕，眼睛肿痛等症状。

合谷穴：

位于手背，大拇指与食指之间，食指手掌骨中点处。

简单取穴法：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇指、食指间的指蹼缘上，拇指尖下为合谷穴。

*按压穴位2-3分钟。

太冲穴：

位于足背侧，第一、二蹠骨结合部之前凹陷处。

*按压穴2-3分钟

工作压力大还是得放松下哦！