【养生食材】莲子和莲子芯的区别

莲子和莲子芯的区别

✅ 莲子又称莲肉，性平，味甘微涩，具有养心、益肾、补脾、涩肠的功效，常用于治疗夜寐多梦、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇人崩漏带下等症。要提醒的是，胃胀及大便燥结者忌服。

✅ 莲子心性寒，味苦，具有清心、去热、止血、涩精的功效，常用于治疗心烦口渴、失眠遗精、血热吐血、口舌生疮、目赤肿痛等症。如果你上火了，偶尔煮点吃也可以的，一般都是拿来泡茶。

总体来说，莲子具有养心、益肾、补脾、涩肠的功效，而莲子心则更加倾向于清心除烦。