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September 11, 2019

“八月十五月儿圆,中秋月饼香又甜”

中秋节即将到来,又是吃月饼的季节啦!如今,月饼的种类越来越多,各种月饼的营养价值和适用人群是不同的。以下为大家介绍吃月饼的“正确姿势”

 

 

✨莲蓉月饼✨

主要成分:莲子

  • 味甘、涩,性平
  • 入脾、肾、心经
  • 可健脾止泻、益肾涩精、养心安神
  • 适用于有慢性腹泻、男子遗精、女子带下、心悸、失眠症状的人群

 

冰皮月饼

主要成分:糯米。

  • 味甘,性平
  • 入脾、胃经
  • 有补中益气、健脾和胃、除烦渴、止泻利的功效
  • 适用于脾胃虚弱、食欲不振、烦热口干、呕逆腹泻之人
  • 但是,冰皮月饼常需冷藏,故建议脾胃虚寒之人放置至常温后食用。

  

蛋黄月饼

主要成分:蛋黄

  • 味甘,性平
  • 入心、肾、脾经
  • 具有滋阴润燥,养血熄风的功效
  • 可用于缓解心烦不得眠、虚劳呕逆等症状。
  • 月饼中使用的蛋黄一般为咸鸭蛋黄,盐度和油脂含量较高,因此血脂偏高、血压偏高的人应当慎食,控制摄入量。

 

豆沙月饼

主要成分:红豆

  • 味甘,性平
  • 入脾、大肠、小肠经
  • 有健脾利湿、消散瘀血、清热解毒的功效
  • 适合脾虚有湿之人,其表现为脘腹胀满、小便不利、大便溏薄、乏力浮肿等症,以及有疮疡肿毒、痔疮便血的患者
  • 另外,红豆富含铁质,亦是补血之佳品

 

 

 

 

五仁月饼

主要成分:杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁

  • 五仁月饼是各式月饼中较为经典的品种,其馅料丰富,营养也比较全面。从中医角度来看,五仁分别有以下功效:
  • 甜杏仁:味甘,性平,入肺、大肠经 ,有止咳平喘、润肠通便的作用;核桃仁:味甘,性温,入肺、大肠、肾经,有补肾固精、润肠通便、纳气平喘的功效;花生仁:味甘,性平,入脾、肺经,可止咳化痰,润燥平喘,其外面的红衣还有止血的作用;芝麻仁:味甘,性平,入肝、肾、大肠经,具有滋补肝肾、补益精血、润燥通便的功效;瓜子仁:味甘,性平,入大肠经,可驱虫通便。
  • 仁类物质富含油脂,多有通便润肠之功,所以具有高血压、高血糖、高血脂的“三高”人群以及慢性腹泻者慎用
  • 另外,由于仁类食物不易于消化,因此脾胃虚弱者当少吃

 

 

法式月饼

主要成分:乳

  • 味甘、酸,性平,入肺、大肠经
  • 有益肺润肠、养阴止渴的作用
  • 乳酪属肥甘厚味,故消化不良、湿盛泻利者不宜食用。

 

   

🎊边吃月饼边喝茶疗恰到好🎊

中秋节没有月饼怎么能呢?可是很多人不禁担忧,吃月饼发胖的问题!月饼的热量确实很高,有研究显示如果你吃一粒莲蓉单黄月饼,相当于吃一份正餐炒粿条的热量喔!所以,「不是中药」为大家推荐我们的养生茶疗,当在吃月饼的时候,喝着茶疗最好不过了!

 

消化不良茶疗 Indigestion

 *5颗包装*

材料:麦芽,甘草

消滞,适合饮食不良导致的消化不良或胃胀。老少咸宜

服用法:冲入开水闷盖,过15分钟即可饮用,可冲泡35次,直到茶无味为止。

*注意:此茶味道清甜,成人小孩饮用可助缓解易腹泻,食欲低的情况,老人饮用可改善便秘情况。感冒未清者不宜服用。

 

 

 

 

 

我要瘦茶疗 Want to slim

*5颗包装*

材料:山楂,玫瑰花,陈皮

消脂行气,滋润养颜,适合胃胀或消化不良

服用法:冲入开水闷盖,过5-15分钟即可饮用,可冲泡45次,直到茶无味为止。

*注意:此茶味酸,有胃酸倒流或时常胃不适者慎用。此茶行气力较强,不宜空腹使用。孕妇或月经期间不宜饮用。

 

 

 

 

  

胃涨风茶疗 Angin Dalam Perut 

*5颗包装*

材料:炒麦芽,神曲,陈皮,枳壳

消食和胃,化痰行气,适合消化不良或饭后胃涨不适感

服用法:冲入开水闷盖,过15分钟即可饮用,可冲泡34次,直到茶无味为止。

*注意:孕妇不宜饮用

 

 

 

 

 

 


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