【养生食材】 红枣，黑枣，蜜枣的区别

红枣，黑枣，蜜枣的区别

红枣，味甘，性温。入脾胃经。功效：补中益气，养血安神，缓和药性。

黑枣，味甘，性平。入脾、胃经。 在典籍《本草拾遗》中，是这样描述黑枣的，“止咳，去烦热，令人润泽”。而黑枣的功效，其实是这几方面：补中益气、养血、安神和明目。

蜜枣性味：味甘、性平。 归经：入脾、胃经。 功效：补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性。注意：脾胃虚寒者不宜食用。

虽然三种枣类都有相似的功能，但红枣以补中益气为主，黑枣的区别为黑枣养血的作用较强，而蜜枣为补益脾胃为主哦～