人们都渴望一个健康的身体，而透过外貌可以展示您的身体是否健康，例如洁净的皮肤、乌黑的头发、挺拔的身姿。但现今社会有许多人都没有这样的期许，身体出现异样，例如头发开始变白，看起来就显得衰老。“早生华发”是暗示人衰老，这种异常的表现并不是人们所希望的。那么正常的情况下，人到几岁才会长白头发呢？

说到长白头发的年龄，很多人可能会说到老了才会长，除了特殊情况，这种说法只是说对了一半。白头发的出现和年龄之间其实并没有太严格的衡量标准，身体若是健康，30岁之前是不会出现白头发的。过了30岁，20%的人开始会长白头发；过了40岁，40%的人会长白头发；过了50岁，超过一半的人会长白头发；而60岁之后，基本上已经达到80%的人都是满头白发了。

由此可见，年龄越大越容易长出白头发，而这样的认知与我们日常所看到的情况是一样的，年轻人有一头乌黑的头发是因为年轻，身体气血充足，黑色素旺盛，头发就会显现出黑色。而随着年龄的增长，身体逐渐衰退，气血也逐渐减少，头发的颜色就会慢慢变淡，开始出现灰色的，之后再慢慢变白色。

如果按照上面说到的头发随着年龄的变化，颜色也出现变化，这是属于正常的生理变化。但如今很多人会发现自己的年龄并不大，头发已经开始变白了。这种白发提前出现的情况，就需要特别注意了，它在暗示你身体的一些情况，那那些问题需要引起警惕呢？

少白头，年纪轻轻但头发已经变白，看起来比真实的年龄要大十岁，需要考虑 是不是遗传，在遗传过程中，基因出现突变会导致络氨酸代谢紊乱。身体受到病症的影响，会出现少白头这个情况。当然如果内分泌紊乱，植物神经功能发生障碍也会引起少白头。

如果头发上突然变白，那就要结合白化方面病症进行分析，而这样的病在目前十分常见，神志一些人不仅头发变白，眉毛也会跟着变白。

另外，精神、情绪对于人体的影响也是非常大的，如果长时间处于高度紧张的状态下，对健康也是影响颇大。紧张的情绪会导致人们神经处于压制的状态下，这样的异常会让人过早出现白头发。

头发在生长的过程中，需要不断地吸收身体的营养。营养充沛的人，会促使身体各种营养很丰富，例如蛋白质、维生素、铁质等，都不会缺失，反之，当面临营养不良或营养缺失，就会导致以上这些营养处于缺乏状态下，头发得不到营养的补充，就会从黑色开始变白，让人开起来衰老。

在中医的范畴，长时间的熬夜、作息不当，不仅会加速头发脱落，而且会因为频繁熬夜，导致气血失衡。这种情况，会导致人们的头发得不到血液的濡养，便会开始干枯，显露出白色，早早就脱落了。

总而言之，符合年龄的白发是正常的，并不会引起太大的烦恼。但一旦提前出现白发，就需要注意了，这样的情况，往往就是在暗示着你身体有着失调的问题，不能忽视，要特别警惕了。

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