你知道吃多榴莲后如何调理身体？

榴莲性热，味辛甘；入肝，肺、肾经，属于补益类水果，所以适合精血亏虚、须发早白或虚性皮肤瘙痒、素体怕冷，手脚冰冷，面白乏力。

榴莲补益效果强，过多就成了滋腻，滋腻之品多食会造成身体的负担或引发不舒服的症状。为了不让吃榴莲从“喜剧”变成“悲剧”。以下人群吃榴莲时应该要斟酌的吃：对于热性体质或阴虚火旺的人群就不适合多食榴莲，以免火上加油导致上火的症状如喉咙痛，头痛，口疮，面部痤疮等。中医说“胖人多痰湿”，肥胖与痰湿重的人也不宜多食榴莲，皆因痰湿从脾胃虚弱而来：脾胃虚弱而生痰湿，痰湿阻扰脾胃气机运化，多食榴莲会加重痰湿则脾胃气机停滞而出现腹胀胃胀，不思饮食或便秘等问题。燥热过盛导致湿度毒，故有皮肤病，痔疮者不宜多食。榴莲属于滋补之品，过于滋补会生热，热盛生火毒而造成身体的负担，故肥胖，高血糖，高血压、心脏病或肾病者斟酌食之，不能过量。

吃榴莲的降火小贴士：

• 适量的食用寒凉的山竹，以清热降火。      

• 将榴莲壳（白色的部分）煎淡盐水服用，可降火解滞。      

• 将荔枝皮煮水饮用，可缓解过食榴莲的火气。       

• 服用绿豆或绿豆汤也嫩恶搞清热降火。